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Bonnes résolutions pour 2024

Youpie ! La nouvelle année approche et pour beaucoup, c’est le moment de prendre de bonnes résolutions. Et vous, quelles sont les vôtres ? Arrêter la cigarette ? Passer moins de temps devant les écrans ? Nous vous proposons le top 4 des bonnes résolutions pour 2024, avec des applis et des conseils pour vous aider à les tenir !

 

 

Faire plus de sport avec Strava et Start 2 Run

Fixez-vous des objectifs, relevez des défis et partagez vos exploits avec vos amis grâce à l’appli gratuite Strava. Strava enregistre toutes vos performances : course à pied, vélo, natation, et même vos séances de fitness.  

 

Vous êtes plutôt sportif en herbe ? Vous débutez la course à pied et vous ne savez pas comment vous lancer ? Téléchargez Start 2 Run : grâce à l’alternance entre marche et course, vous améliorez peu à peu vos performances. De quoi booster rapidement votre condition physique !  

Lisez notre blog pour plus d’inspiration. 

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Smoke Free – Arrêter de Fumer : adieu au tabac

Votre bonne résolution pour 2024 est d’arrêter de fumer, mais vous n’y arrivez pas seul ? Smoke Free – Arrêter de Fumer est là pour vous soutenir. Cette appli gratuite vous met en contact avec d’autres usagers et vous donne des conseils professionnels sur mesure. L’appli dispose également d’un agenda, où vous pouvez noter vos envies de cigarette, ce qui vous aidera à mieux comprendre vos besoins et à visualiser vos progrès. 

 

L’appli affiche aussi quelques graphiques importants : elle calcule l’argent économisé, vos statistiques santé, etc. Et si vous avez parfois besoin d’encouragements, elle vous envoie des notifications. La fin du tabac, on y croit !

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Passer moins de temps devant les écrans avec StayFree et Freedom

Au niveau mondial, le temps d’écran moyen s’élève à sept heures par jour. Le Belge francophone fait un peu mieux, avec plus de cinq heures par jour. Le smartphone est devenu incontournable dans notre vie quotidienne. Mais à quels types de contenus consacre-t-on le plus de temps ? Et comment réduire cette durée ? 

 

L’appli StayFree enregistre votre temps d’écran et vous permet de fixer des limites. Vous ne voulez passer qu’une demi-heure par jour sur Instagram ? Définissez une limite d’utilisation. Si vous la dépassez, l’appli vous envoie une notification et bloque le réseau.  Freedom est une autre appli qui poursuit le même objectif : empêcher les distractions et réduire le temps passé devant les écrans. Vous pouvez la télécharger sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur.

Découvrez l'application StayFree ici.

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Découvrez l'application Freedom ici.

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Économiser des euros avec Too Good To Go

Le coût de la vie explose et nous le sentons tous dans notre portefeuille. Bonne nouvelle : l’appli Too Good To Go vous aide à économiser de précieux euros sur vos courses alimentaires. Téléchargez-la et réservez un « panier-surprise » d’invendus dans un magasin de votre choix. Ensuite, l’appli vous donne l’heure à laquelle récupérer votre panier antigaspi à petit prix. Éviter le gaspillage tout en bénéficiant d’un avantage ? C’est ce qu’on appelle faire d’une pierre deux coups ! 

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Envie d’adopter un mode de vie plus sain cette année ? Ce billet de blog vous conseille des applis qui vous aideront à boire plus d’eau, à mieux dormir, etc. Nous espérons qu’elles vous aideront à prendre soin de vous en 2024. 

 

Enfin, grâce aux abonnements GSM payants de Youfone, vous avez accès à vos applis préférées à tout moment, où que vous soyez.